A wellness életünk része lett, de ha feltesszük a kérdést, hogy milyen a valódi wellness, sokszor érdekes válaszokat kapunk. Az emberek gyakran keverik a szezont a fazonnal.
A wellness életfilozófiája hozzájárul jólétünkhöz
Azt szeretnénk hogy mindenki tiszta képet kapjon ezzel a csodálatos életfilozófiával kapcsolatban.
Persze nem véletlen a félreértés ebben a témában. Manapság sok olyan helyet egyszerűen wellnessnek hívnak, ahol egy medence és egy szauna van összesen. De az igazság az, hogy a valódi wellness egy sokkal mélyebb, és jóval összetettebb dolog.
Jó pár évtized kellett ahhoz, hogy a wellness filozófiája egyszerűen definiálható legyen. A wellness tulajdonképpen a jól-lét állapota: a pihenést és feltöltődést jelenti testi, szellemi, lelki szinten.
A wellness életmód hozzájárul anyagi jólétünkhöz, hiszen kipihent elmével és ép testtel jobban tudunk teljesíteni az élet bármely területén.
“Metime”, az énidő fontossága
A tőlünk nyugatabbra lévő országokban már az 1950-es évek óta elkezdett a wellness szokása és kultúrája az emberek mindennapjaiba beivódni. Legközelebbi szomszédainknál Ausztriában vagy Szlovéniában teljesen természetes hogy amikor pénteken délután a munka véget ér, a család összecsomagol, és elutazik hogy együtt töltsön egy wellness hétvégét, és kipihenje a hét fáradalmait.
Ezzel szemben nálunk ez a folyamat csak nemrég kezdődött el. Lassan kezd a társadalmunk felnőni ahhoz a szemlélethez hogy a hétvége a jól megérdemelt pihenésről kell hogy szóljon. Pedig meg kell értenünk mennyire fontos magunkra szánni egy kis “énidőt”, ha tovább szeretnénk megőrizni egészségünket és fittségünket.
Félreértések és tények a wellness fogalmáról
Tény hogy a színvonalas wellness lehetőségek hiánya komoly fejtörést okoz a szolgáltatóknak is. Nem tudják pontosan hogy mit is kellene kínálni a pihenésre vágyó vendégeknek. Sajnos ilyenkor születnek meg az olyan ötletek mint a szolárium, a bowling, a biliárd, vagy a csocsó. Ezeket a szolgáltatásokat egyszerűen behúzzák a wellness lehetőségek közé, pedig ezek mind a wellness meg nem értéséből születnek. Nincs ezekkel a szolgáltatásokkal semmi gond. Mindegyik hasznos dolog lehet például egy csapatépítő program keretében, de meg kell értenünk, hogy a wellnesshez semmi közük. Ezért fontos, hogy ne keverjük össze ezeket.
A 21. századi ember nap mint nap keményen dolgozik hogy a társadalom számára hasznos legyen, boldogan, kiegyensúlyozottan és jó egzisztenciában éljen. A wellnessben pihenni és feltöltődni akar, nem elfáradni. Ezért fontos hogy megértsük, amit a nyugatiak már több mint 50 éve tudnak. A wellness a tudatosan kialakított egészséges életmódról, a stresszoldásról, a pihenésről és a feltöltődésről szól.
A wellness alappillérei
A világhírű német természetgyógyász Sebastian Kneipp, aki a híres Kneipp-kúrákat is megalkotta, a wellness alappilléreinek a következő eljárásokat tartotta: fitoterápiás és hidroterápiás eljárások, egészséges táplálkozás, környezettudatosság, életmód változtatás, lelki egyensúly. Ezekhez ma már szorosan kapcsolódik a jóga, a relaxáció, a meditáció, az olvasás és nem utolsósorban az elegendő alvás is.
A wellness nem csak az egészségről szól. 6 dimenzióját különböztetünk meg:
- Fizikai: testedzés, táplálkozás, megfelelő alvás révén
- Mentális: elkötelezettség a világgal tanulás, problémamegoldás, kreativitás révén
- Érzelmi: kapcsolattartás felismerése, elfogadása és képessége, érzelmek kifejezése
(és mások érzéseinek felismerése, megértése és elfogadása). - Lelki: Jelentésünk és céljaink keresése az emberi létezésben.
- Társadalmi kapcsolat: másokkal és közösségeinkkel való kapcsolat, interakció és hozzáállás másokhoz.
- Környezet: Egészséges, veszélyek nélküli fizikai környezet; annak tudatosítása, hogy milyen szerepet játszunk a természeti környezet javításában, nem pedig a pusztításában.
Fentieket kezdjük el tudatosan beiktatni életünkbe mert higgyük el, jólétünk titka a wellness!
Végül, és nem utolsósorban, ott ahol wellness szolgáltatások közé sorolják a szoláriumot, a biliárdot és a csocsót, és az ún. “wellness részlegen” csupán egy medencét és egy szaunát találunk, ne számítsunk minőségi szolgáltatásokra. Ezekből is látszik a hozzáértés, és a hely szakmaiságának hiánya.
Ha Ön és családja prémium jellegű, minőségi wellness szolgáltatásokkal szeretne feltöltődni, biztos lehet benne kiemelt partnereinknél ezt bátran megteheti.
