Az egészséges életmódhoz és a wellness életérzéshez szorosan kapcsolódik a növényekben és gyümölcsökben gazdag reform táplálkozás, a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás, a rendszeres testmozgás, a szaunázás, a masszázs, és a pihenés. Ezeket a témákat boncolgatjuk ebben a sorozatban.
Ha tetszenek cikkeink kérjük ossza meg ismerőseivel. Így hozzájárul az egészséges, környezettudatos életmód és a minőségi wellness hazai terjedésében. Köszönjük a segítségét!
A hátmasszázs nem véletlenül az egyik legelterjedtebb masszázstípus. Ennek egyik oka, hogy a hátfájás nagyon gyakori, hiszen az emberek 60-70%-át érinti élete során. Az iszapmasszázs hatékonyan segít a hátfájás panaszainak enyhítésében.
Iszapmasszázs részletei…
A mindennapi küzdelmek amelyekkel vállalkozóként szembesülünk a világjárvány idején, komoly hatással lehetnek mind a fizikai mind a mentális egészség megtartására. Több új módszert mutatunk be, melyek a szépségiparban dolgozóknak segítenek egészségük megőrzésében.
Tippek a szépségiparban dolgozóknak a mentális egészség kezelésére részletei…
A napi stressz, az időjárás változásai, és egy nehéz vacsora is okozhat álmatlan éjszakákat. Ha ez az állapot tartósan fennáll, a kóros kialvatlanság súlyos egészségügyi problémákat idéz elő.
Alvás segítő tippek részletei…
A hideg téli hőmérséklet beköszöntével szükségét érezzük, hogy egészséges, meleg és kényelmes környezetet teremtsünk otthonainkba. Ebben a Havasi cirbolyafenyő olaja nagy segítségünkre lehet.
Havasi cirbolyafenyő olaj megfázásra részletei…
A medical wellness turizmus egyik irányzata a munkahelyi wellness területe. Felgyorsult világunkban a munkahelyi wellness jelentősége növekszik mind a munkavállalók, mind a munkáltatók oldaláról.
A munkahelyi wellness jelentősége részletei…
Minden harmadik ember legalább egy fogadalmat tett 2021-re. Ahogy általában, nem a masszázsok és a kozmetikai kezelések állnak a rangsor élén, hanem a testmozgás és az egészségesebb táplálkozás. Sajnos azonban ezek a fogadalmak szinte mindig elbuknak.
A futás ne csak újévi fogadalom maradjon részletei…
Az 5,5 millió lakosú országban 3,3 millió szauna található, és a szaunázás a covid idején is a finn kultúra középpontjában áll.
A finn szauna kultúra felkerült az UNESCO listájára részletei…
A szappan, a tusfürdő és a habfürdő eredetileg a mindennapos tisztálkodás céljából lett kitalálva. Fő habzó összetételük általában megegyezik, de a felhasznált mennyiség arányában különböznek kicsit egymástól. A technológiának hála ma már létezik habfürdő tusfürdő egyben is.
Habfürdő tusfürdő egyben részletei…
Ön mennyit szokott nevetni? Mikor nevetett utoljára? A világjárvány közepén biztosan ritkábban, mint szokott, pedig a nevetés élettani szempontból nagyon fontos. A nevetés és a Kurland illóolajok depresszió ellen is hatásosak, hiszen jókedvre derítenek.
Nevetés és illóolajok depresszió ellen részletei…
Az aufguss eredetileg egészségmegőrzés céljából alakult ki. Ausztriából, a dél-tiroli Alpokból indult hódító útjára. Ma már a legtöbb európai ország wellness szállodáiban megtalálható, de már az ázsiai országokban is egyre népszerűbb. Az aufguss jelentése és típusai is kiderülnek alábbi cikkünkből.
Aufguss jelentése és típusai részletei…